2024年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 24日:
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2377 kcal
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脂質: 105.90g | たんぱく質: 164.42g | 炭水化物: 213.78g.
朝食: Naked Nutrition Naked Greens, Kodiak Cakes Flapjack & Waffle Mix, Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr, Califia Farms Unsweetened Almond Milk. 昼食: Perfect Foods Bar Peanut Butter Bar (71g), Perfect Foods Bar Peanut Butter Bar (71g), Koia Cacao Bean, Starbucks String Cheese, Urban Remedy Kale Ginger Salad (without Dressing).. 夕食: Panera Bread Green Goddess Chicken Cobb Salad - Whole. 軽食/その他: Babybel Mini Gouda Semisoft Cheese, Peach, Klondike Reese's Peanut Butter Cups Ice Cream Bar, Bananas, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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