2024年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 24日:
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1534 kcal
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脂質: 69.77g | たんぱく質: 85.83g | 炭水化物: 165.59g.
朝食: Moonee Organic Hemp Seeds Hulled, Kroger Natural Creamy Peanut Butter, Sara Lee Honey Wheat Bread. 昼食: Lemon Juice (Canned or Bottled) , Olive Oil , Bell Peppers, Cilantro, Coast Mini Snacking Cucumbers, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled) , Roma Tomatoes. 夕食: Simple Truth Organic Extra Firm Tofu, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Great Value Frozen Mango Chunks, Bananas , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. 軽食/その他: Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Great Value Dark Chocolate Chips, Maple Syrup, Kroger Natural Creamy Peanut Butter, Kroger Chia Seeds, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Coffee. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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