2024年 07月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 24日:
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1208 kcal
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脂質: 29.93g | たんぱく質: 44.60g | 炭水化物: 189.50g.
朝食: Bom Princípio Geleia Gourmet Abacaxi com Pimenta, Danone Iogurte Grego Original, Natural One Suco de Laranja Integral, Dafruta Suco de Maracujá, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Pão de Forma, Manteiga (com Sal). 昼食: Filé de Frango Grelhado, Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Farofa. 夕食: Pão de Leite, Farofa, Swift Camarão Cinza Descascado. 軽食/その他: Polpa Norte Creme de Cupuaçu. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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