2024年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 24日:
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1877 kcal
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脂質: 117.28g | たんぱく質: 110.80g | 炭水化物: 130.78g.
朝食: Celcius Celcius, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . 昼食: 365 Chia Seed, Wild Harvest Powdered Peanut Butter, Friendly Farms Protein Yogurt Vanilla. 夕食: Yellow Mustard , Onions, Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Johnsonville Original Summer Sausage, Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Sticks, L'oven Fresh Keto Friendly White Bread. 軽食/その他: Lilly's Chocolate Chips, Better Oats Oat Fit - Apples & Cinnamon, Rebel Vanilla Ice Cream, Food Club Dark Sweet Cherries, Fried Cherry Pie. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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