2024年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 24日:
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1289 kcal
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脂質: 69.19g | たんぱく質: 45.06g | 炭水化物: 109.33g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir. 昼食: Muz, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Çilek. 夕食: Etli Pilav. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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