2024年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 24日:
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1857 kcal
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脂質: 53.21g | たんぱく質: 179.37g | 炭水化物: 151.15g.
朝食: Yeşil Elma, Nature's Supreme Omega 3, Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein . 昼食: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Dana Etinden Yapılan Köfte. 夕食: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). もっと...
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週に5.6 kg増量中
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