2024年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.8 kg
これまでの減量分: 41.2 kg.
残り: 42.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 24日:
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1100 kcal
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脂質: 33.65g | たんぱく質: 77.81g | 炭水化物: 126.30g.
朝食: Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Vitória Uva, Psyllium, Mamão Papaia, Ovo Mexido, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Integral. 昼食: Berinjela Refogada, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Maçã, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango , Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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