|
Mg 35,9
Mm 43,35
|
72 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 24日:
|
1569 kcal
|
脂質: 43.84g | たんぱく質: 92.92g | 炭水化物: 195.84g.
朝食: Castelões Queijo Curado em Fatias -30% Gordura, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Ananás, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Continente Fiambre Peito de Peru. 昼食: Ramirez Atum Selvagem em Azeite, Batata Assada, Vitela, Arroz Branco (Médio, Cozido). 夕食: Arroz Branco (Médio, Cozido), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Santàl Active Drink Laranja Cenoura, Peito de Frango (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Carte D'Or Filipinos, Continente Manteiga Magra, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Gelatelli Almond Protein Ice Cream, Gullón Vitalday 5 Cereais com Frutos Vermelhos, Maçã, Lidl Iogurte Grego Ligeiro. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|