2024年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 24日:
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1304 kcal
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脂質: 36.18g | たんぱく質: 96.95g | 炭水化物: 143.36g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. 昼食: Pane Integrale, Esselunga Insalata Mista, Selex Filetti di Sgombro al Naturale, Nettarine, Auchan Olio Extravergine di Oliva. 夕食: Decathlon Whey Protein Cioccolato, Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. 軽食/その他: Nettarine, Milk Protein Budino al Cioccolato Proteico. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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