2024年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 24日:
|
1461 kcal
|
脂質: 32.11g | たんぱく質: 58.89g | 炭水化物: 191.18g.
朝食: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Вареное Яйцо, Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой), Milbona Сыр Light 17% Жира, Dulano Мясо Сыровяленое , Philadelphia Original, Хлеб с Семечками, Alpro Молоко Лесной Орех. 夕食: Макарун, Шампанское, Ролл с Лососем. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|