2024年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 24日:
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2023 kcal
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脂質: 44.86g | たんぱく質: 165.24g | 炭水化物: 248.85g.
朝食: Granny Smith-Äpplen, Body Science Whey 100%, Arla Mjölk 3%. 昼食: Heinz Tomato Ketchup, Gullök, ICA Krossade Tomater, ICA Nötfärs 5%, Arla Lätt Crème Fraiche, ICA Basic Röda Linser, ICA Spaghetti. 夕食: ICA Nötfärs 5%, Gullök, Arla Lätt Crème Fraiche, ICA Spaghetti, ICA Krossade Tomater, Heinz Tomato Ketchup, ICA Basic Röda Linser. 軽食/その他: Barebells Salty Chocolate, Sirap, Eldorado Gouda 28%, Lätta Lättmargarin, Polarbröd Rågkaka, ICA Basic Kvarg. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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