2024年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 133.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 24日:
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1487 kcal
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脂質: 67.22g | たんぱく質: 57.11g | 炭水化物: 152.08g.
朝食: Flat White, Nature's Nutrition Superfoods Drink Mix, Egg. 昼食: Kauai Peanut Butter Berry Smoothie. 夕食: Scone, Coconut Oil, Oh Mega Cashew Nut Butter, Macadamia Nuts , Masala Rice, Green Peas (Frozen) . 軽食/その他: Lindt Dark Chocolate, Fruit Salad, Tantalize Jelly Sugar Free. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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