2024年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 24日:
|
1846 kcal
|
脂質: 74.97g | たんぱく質: 102.27g | 炭水化物: 184.18g.
朝食: Wedel WW, Alpro Barista Oat, Henryk Kania Filet z Indyka, Pomidory Koktajlowe, Awokado, Jajko, Finuu Masło Klasyczne, Grzybki Bułka Dyniowa. 昼食: Lidl Ryż Basmati, Czerwona Papryka, Lidl Mięso Mielone z Indyka, Monini Oliwa z Oliwek, Mlekpol Ser Gouda bez Laktozy , Cukinia. 夕食: Piątnica Skyr Czekoladowy z Wiśnią, Jutrzenka Żelki Akuku, Jeżyny, Alpro Barista Oat. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|