2024年 07月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
54.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 24日:
|
1614 kcal
|
脂質: 32.99g | たんぱく質: 133.74g | 炭水化物: 186.63g.
朝食: Cacao Amaro in Polvere, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Milk Pro High Protein Vaniglia , Misura Fibrextra Fette Biscottate Integrali. 昼食: Calvé Maionese, Zucchine, Petto di Pollo (senza Pelle), Olive, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 夕食: Freshona Melanzane Grigliate, Philadelphia Protein, Lidl Salmone Selvaggio Sockeye Affumicato, Vesmati Brown Rice Spaghetti. 軽食/その他: Conad Mais per Pop Corn, Latte Parzialmente Scremato, Verso Natura Conad Riso Soffiato Biologico, Milbona Budino Proteico Nocciola, Mirtilli, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Philadelphia Protein, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Alesto Mix Frutta Secca, Fragole, Esselunga Pesca Noce, Albicocche, Chiquita Banana, Albume d'uovo, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|