2024年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 24日:
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1706 kcal
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脂質: 57.95g | たんぱく質: 153.27g | 炭水化物: 142.72g.
朝食: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо Куриное, Сыр Голландский, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. 昼食: Жареный Рис, Coffee Like Латте (300мл), Жар Птица Отбивная Куриная с Ананасом, Подлива. 夕食: Магнит Банан, Тыквенные Семечки, Ehrmann Шоколадный Пудинг, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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