2024年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 24日:
|
1064 kcal
|
脂質: 54.43g | たんぱく質: 63.44g | 炭水化物: 78.70g.
朝食: Кофе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Помидоров и Огурцов, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Челны Хлеб Хлеб Челнинский. 昼食: Зеленый Чай, Липтон Айс Ти Зелёный Чай, Цезарь Салат Цезарь С Курицей, Ташир Пицца 4 Сыра. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|