2024年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 24日:
|
1404 kcal
|
脂質: 34.44g | たんぱく質: 113.81g | 炭水化物: 183.75g.
朝食: Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Яйцо Куриное, Помидоры, Миндаль, Mamba Жевательные Конфеты, Клубника (Несладкая, Замороженная), Селяночка Хлопья Овсяные «Геркулес» 15 Мин, Красная Цена Молоко 1,5%. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Mamba Жевательные Конфеты, Клубника (Несладкая, Замороженная), Красная Цена Творог. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Салат Айсберг, Фрегат Тунец Консервы, Гречка. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|