2024年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.3 kg
これまでの減量分: 26.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 23日:
|
1592 kcal
|
脂質: 32.25g | たんぱく質: 147.21g | 炭水化物: 177.22g.
朝食: Naturale Aveia em Flocos, Gema de Ovo, Mamão Papaia, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Clara de Ovo. 昼食: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Pimentão Verde, Hortifruti Cebola Crua, In Natura Tomate, Cebola Roxa, Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Hortifruti Cenoura Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Beterraba Crua. 夕食: Bauducco Toast Tradicional, Juréia Pepino em Conserva, Hortifruti Cebola Crua, In Natura Tomate, Pimentão Verde, Hortifruti Cenoura Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tirolez Creme de Ricota Light. 軽食/その他: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ovo, Naturale Farelo de Aveia, BetterPB Pasta de Amendoim em Pó Brigadeiro, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Mrs Taste Calda de Chocolate, Qualicau Cacau em Pó 100%. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|