2024年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 24日:
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3556 kcal
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脂質: 92.31g | たんぱく質: 164.77g | 炭水化物: 451.07g.
朝食: CU 콰트로타워버거, 유산소 목표치. 昼食: 하리보 하리보, 연세우유 생크림 우유 롤케익, 곰표 밀가루, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 청양마요. 夕食: 오뚜기 흰밥, 치즈돈까스, 바나나. 軽食/その他: 커클랜드 냉동딸기, 바나나, 마이프로틴 크레아틴, 하리보 하리보, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). もっと...
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体重に変化ありません
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