2024年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 24日:
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1717 kcal
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脂質: 117.20g | たんぱく質: 95.52g | 炭水化物: 76.57g.
朝食: Salt , Avocados, Black Tea, Coles Thickened Cream, Parsley, Tomatoes, Woolworths Select Tasty Cheese, Egg (Whole), Olive Oil. 昼食: Avocados, Coles Thickened Cream, Cocoa Powder, Don Mild Salami, Woolworths Select Tasty Cheese, Arnott's Cruskits Original, Tomatoes. 夕食: White Potatoes (Flesh and Skin), Zucchini, Olive Oil, Onions, Coles Tomato Sauce, Pumpkin, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.3 cm Fat). 軽食/その他: Tea with Milk, Coles Thickened Cream, Cocoa Powder. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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