2024年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 24日:
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1134 kcal
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脂質: 52.88g | たんぱく質: 82.71g | 炭水化物: 85.89g.
朝食: Yumurta. 昼食: Siyah Zeytin, Kurabiye, Aşure, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. 夕食: Sütaş Cacık, Basmati Pilav, Banvit Hindi Izgara Tava. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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