2024年 07月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
81.6 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 31.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 23日:
|
1293 kcal
|
脂質: 46.25g | たんぱく質: 52.35g | 炭水化物: 169.14g.
朝食: Ryneczek Lidla Cebula, Cukier, Tovago Pieczywo Chrupkie Kukurydziane, Mlekpol Jogurt Augustowski Naturalny, Czerwone Pomidory, Kawa z Mlekiem. 昼食: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Huisgemaakt Croque Monsieur. 夕食: Herbata z Cukrem , Lody Śmietankowe, Sos Czekoladowy, Zwykły Cieńki Naleśnik. 軽食/その他: Pepsi Pepsi. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|