2024年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 26.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 23日:
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2125 kcal
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脂質: 40.14g | たんぱく質: 58.38g | 炭水化物: 367.40g.
朝食: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 昼食: AdeS Leite de Soja Original, Tutti Giorni Granola, Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Laranja Bahia, Banana, Maçãs Fuji. 夕食: Yoki Farofa, Genérico Óleo de Soja, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. 軽食/その他: Eisenbahn Cerveja Pilsen, Nestlé Iogurte Natural Integral, Amendoim, Abóbora Moranga, Genérico Óleo de Soja, Cebolas, Arroz Branco (Cozido), Lentilhas Cozidas, Milho, Tutti Giorni Pão de Queijo . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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