2015年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 4日:
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1298 kcal
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脂質: 39.14g | たんぱく質: 58.46g | 炭水化物: 178.90g.
朝食: Té (Infusión), Té Verde, Café Cortado. 昼食: Tarta de Verdura, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 夕食: Locro, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Aguila Chocolate, Ser Flan. 軽食/その他: Gallo Bizcochos de Arroz Dulces, SanCor Queso Porsalut Light, Bimbo Pan de Salvado Fit. もっと...
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1964 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, トレッドミル - 35 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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