2024年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 23日:
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1372 kcal
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脂質: 69.01g | たんぱく質: 79.65g | 炭水化物: 144.29g.
朝食: Tat Kurutulmuş Domates, Karışık Tahıllı Ekmek, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Muratbey Kaymaklı. 昼食: Fıstık Ezmesi, Böğürtlen, Sek Quark Sade, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 夕食: Dardanel Ton Klasik, Fırında Patates, Tat Kurutulmuş Domates, Basmati Pilav, Haşlanmış Tavuk Göğsü. 軽食/その他: Eti Burçak Tuzlu Bisküvi, Starbucks Caffè Americano (Tall), Şekersiz Türk Kahvesi, Beypazarı Maden Suyu. もっと...
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