|
сегодня вкусный день😄 гостили у свекрови на даче, без шашлыков не обошлось. второй день без сладкого. горжусь собой💪
|
74.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 23日:
|
1603 kcal
|
脂質: 69.08g | たんぱく質: 146.02g | 炭水化物: 86.39g.
朝食: Кофе с Молоком, Лента Варенье Абрикосовое, Творог 5%, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. 昼食: Лента Купаты Куриные, Лаваш, SPAR Перец на Гриле, Желтая Бочка Квас Живого Брожения, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Голень. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|