2024年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 23日:
|
1661 kcal
|
脂質: 66.56g | たんぱく質: 101.13g | 炭水化物: 162.58g.
朝食: Frico Сыр Твердый, D'lite DARK CHOCOLATE Crispy Quinoa & Roasted Almond (No Added Sugar) CLUTEN FREE, Carrefour Avocado, Lestello Quinoa Cakes ( Хлебцы из Киноа) Bahrain, General Poultry Company Since 1977 Fresh Bahraini EGGS LARGE(Яйцо Куриное Большое). 昼食: Fini REQHINS (Мармелад Акула)in Bahrain, NAKHLATAIN Pure Vegetable Oil For Frying (Чистое Растительное Масло Для Жарки)in Bahrain , Carrefour Филе Куриной Грудки, Papadim's Balsamic Cream Fig( Бальзамический Крем Инжир), Carrefour SPAGHETTI, Carrefour 🥦 Broccoli Fresh, Carrefour Champignons Mushrooms (Свежие Шампиньоны)Bahrain. 夕食: Puck Cream Cheese Lighter (Сливочный Сыр)No Preservatives, Lestello Quinoa Cakes ( Хлебцы из Киноа) Bahrain, NAKHLATAIN Pure Vegetable Oil For Frying (Чистое Растительное Масло Для Жарки)in Bahrain, Carrefour Zucchini (Цукини)Bahrain , Багет, General Poultry Company Since 1977 Fresh Bahraini EGGS LARGE(Яйцо Куриное Большое). 軽食/その他: Cary's Syrup Low CALORIE Sugar Free (Сироп Для Блинов /Вафель)in Bahrain, Nadec Fresh Laban Low Fat (in Bahrain), Sottolestelle Pumpkin Seeds (Семена Тыквы)Bahrain, Carrefour 🍌 Banana(Bahrain), NATURE's HEART CHIA SEEDS (Семена Чиа)in Bahrain, Coca-Cola® Coke ZERO™ (Кока Кола Zero Caffeine Content 9,5 Mg Per 100 Ml) Bahrain . もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|