2024年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 23日:
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1576 kcal
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脂質: 71.83g | たんぱく質: 115.59g | 炭水化物: 115.18g.
昼食: Remia Honey Mustard Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Hoka Hoka Bento Chicken Katsu. 夕食: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Tomat, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit), Lobak Dimasak. 軽食/その他: Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies, Perkedel Jagung, Maicih Basreng, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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