2024年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 23日:
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691 kcal
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脂質: 29.91g | たんぱく質: 40.43g | 炭水化物: 65.28g.
夕食: Tahu, Sawi Hijau, Kubis, NutriSari American Sweet Orange, Nasi Putih, Acar Mentimun Asam, Kikkoman Gochujang, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). 軽食/その他: Sup Telur. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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