2024年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 17日:
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1310 kcal
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脂質: 47.58g | たんぱく質: 60.30g | 炭水化物: 167.42g.
朝食: Şekersiz Çay, Havuç, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Glutensiz Fabrika Karabuğday Patlağı, Maydanoz, Domatesler, Kıvırcık Lahana, Lor Peyniri. 夕食: Ayran, Etli Nohut, Basmati Pilav, Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek. 軽食/その他: Tahinli pekmezli kek, Karpuz, Tahinli pekmezli kek, Muz, Kuru Kayısı, Ceviz. もっと...
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体重に変化ありません
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