2024年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 18日:
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1457 kcal
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脂質: 76.19g | たんぱく質: 79.42g | 炭水化物: 111.93g.
朝食: Bahçıvan Krem Peynir, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Glutensiz Fabrika Karabuğday Patlağı, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Domatesler. 夕食: Havuç Tarator, Basmati Pilav, Fırında Tavuk. 軽食/その他: Şekersiz Türk Kahvesi, Tahinli pekmezli kek. もっと...
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体重に変化ありません
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