2024年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 23日:
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1518 kcal
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脂質: 62.28g | たんぱく質: 63.43g | 炭水化物: 181.40g.
朝食: Chá (Infusão), Queijo Mozzarella. 昼食: Del Valle Suco de Uva (290ml), Subway Queijo Cheddar Cremoso, Subway Mostarda e Mel, Subway Queijo Cheddar, Subway Frango Defumado com Cream Cheese Sanduíches, Subway Alface. 夕食: Pepino Japonês, Chuchu Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 軽食/その他: Brownie. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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