2024年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 23日:
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1872 kcal
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脂質: 121.90g | たんぱく質: 54.11g | 炭水化物: 142.70g.
朝食: Глобус Майонез Провансаль, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Котлетарь Рубатки с Чесноком, Гречка Отварная. 昼食: Белый Хлеб, Глобус Майонез Провансаль, Гречка с Мясом. 夕食: Вафли. 軽食/その他: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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