2024年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 23日:
|
2508 kcal
|
脂質: 87.96g | たんぱく質: 168.59g | 炭水化物: 258.80g.
朝食: Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Самокат Хлебобулочное Изделие Фитнес, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Пряник Заварной Шоколадный. 昼食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Самокат Хлебобулочное Изделие Фитнес, Запеченный Картофель, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Курица Гриль. 夕食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Курица Гриль, Самокат Хлебобулочное Изделие Фитнес, Запеченный Картофель, Банан. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|