2024年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 23日:
|
1383 kcal
|
脂質: 69.57g | たんぱく質: 45.67g | 炭水化物: 147.58g.
朝食: Чай с Лимоном, Сахар, SPAR Топинг Карамельный, SPAR Варенье по-Домашнему из Черники , Овсяная Каша на Молоке, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные. 昼食: Малина, Суп с Фрикадельками. 夕食: Котлета Домашняя, Рис с Овощами. 軽食/その他: Сормовский Хлеб Торт Киевский. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|