2024年 07月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.8 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 23日:
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2396 kcal
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脂質: 54.72g | たんぱく質: 350.76g | 炭水化物: 122.73g.
朝食: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 昼食: Hähnchenbrustfilet, Ei. 夕食: Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Ei. 軽食/その他: Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht). もっと...
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週に4.2 kg増量中
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