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Das Wetter hilft total 😅
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84 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 23日:
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1152 kcal
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脂質: 39.76g | たんぱく質: 65.29g | 炭水化物: 126.25g.
朝食: Dulano Delikatess Hänchenbrust, Marmelade, Frischkäse, Harry Eiweißbrot. 昼食: Milbona High Protein Pudding Pistazie. 夕食: Gut & Günstig Knusper Dinos, Gartenkrone Kohlrabi in Rahmsauce, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. 軽食/その他: Aldi Iso Light (Flasche), Lay's Super Chips Paprika. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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