2024年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 18日:
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1358 kcal
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脂質: 79.03g | たんぱく質: 47.99g | 炭水化物: 109.36g.
昼食: Alfamart Telur Rebus, Nissin Torikara Ramen, SuperIndo Dada Ayam, Chili Oil. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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