2024年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 17日:
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651 kcal
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脂質: 26.73g | たんぱく質: 48.91g | 炭水化物: 54.80g.
朝食: Butter, Spiegelei. 昼食: Almette Frischkäse Meerrettich, Lidl Spitzkohl Gedünstet, Alnatura Bulgur, Seetang, Aldi Thunfisch. 夕食: Romanesco, Almette Frischkäse Meerrettich, Ingwer, Knoblauch, Cocktailtomaten, Zwiebeln, Baby-Spinat, Spaghetti, Zucchini. 軽食/その他: DM Bio Apfelessig Naturtrüb. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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