2024年 07月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
106.9 kg これまでの減量分: 8.1 kg.    残り: 13.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1856 kcal 脂質: 46.87g | たんぱく質: 43.39g | 炭水化物: 201.56g.   朝食: Olivenöl, Kaufland Bio Mozarella, Zwiebeln, Aldi Birne, Edeka Braune Linsen. 昼食: Heinz Tomato Ketchup, Mayonnaise, McDonald's Pommes Frites Groß. 夕食: Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Erdnüsse, Koriander, Sesamöl, Honig, Sojasoße, Bamboo Garden Fisch-Sauce, Champignons, Aldi Datteltomaten, Costa Tiefsee Shrimps, Bamboo Garden Glasnudeln. 軽食/その他: Peter Pane Campari 4 Cl – 25%, Merlot, Medjool Datteln, Prosecco, Pflaumen, Pfirsiche, Aprikosen, DM Bio Apfelessig Naturtrüb. もっと...
3482 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に7.3 kg減量中

   いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


walter-erの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。