2024年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 22日:
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1677 kcal
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脂質: 77.75g | たんぱく質: 89.66g | 炭水化物: 96.53g.
朝食: Olivenöl, Cucina Creme mit Balsamico, Casale Fresco Mozzarella Di Bufala Campana DOP, Der Beck Tessino, Gelbe Paprika, Spiegelei ohne Fett, Baby-Spinat, Champignons. 昼食: Ostmann Majoran, Ostmann Majoran, Lidl Spitzkohl Gedünstet, Aldi Thunfisch, Natsu Perl-Couscous, Olivenöl, Aubergine, Zucchini. 夕食: Olivenöl, Pfirsiche, Grüne Paprika, Aubergine, Senf, Metzgerfrisch Roastbeef Pfeffer. 軽食/その他: Gemischte Nüsse, Whisky, Merci Merci Finest Selection, DM Bio Apfelessig Naturtrüb. もっと...
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週に8.5 kg減量中
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