2024年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 23日:
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1096 kcal
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脂質: 34.38g | たんぱく質: 65.84g | 炭水化物: 103.99g.
朝食: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. 昼食: Салат капустный 23.07.24, Свинина Тушеная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Red Bull Red Bull, Мукузани Вино Красное Сухое, Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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