2024年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
123.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 38.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 23日:
|
1440 kcal
|
脂質: 38.90g | たんぱく質: 55.07g | 炭水化物: 222.84g.
朝食: Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Капуста Тушеная, Вареное Яйцо. 昼食: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Protein Rex Crispy Брауни, Лаваш Армянский, Капуста Тушеная. 夕食: Дыня. 軽食/その他: Арбуз. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|