2024年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.8 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 23日:
|
1600 kcal
|
脂質: 59.79g | たんぱく質: 127.84g | 炭水化物: 138.56g.
朝食: Solvie Батончик Шоколад, Coffesso Капсула Кофе с Молоком Café Au Lait, Noyer Смесь Семян для Салата, Голубика, Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир, Красная Цена Молоко 1,5%, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%. 昼食: Бизнес Меню Пюре Картофельное с Куриным Филе, Красная Цена Молоко 1,5%, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Сырный куриный суп лапша. 夕食: Snacker Сушеное Мясо Курица, Nut N Go Миндальный Батончик, Пятерочка Багет Традиционный, Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт , Троекурово Филе Бедра без Кожи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|