2015年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.0 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 4日:
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1506 kcal
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脂質: 64.78g | たんぱく質: 65.51g | 炭水化物: 119.08g.
朝食: Strawberries, Bob's Red Mill Hemp Protein Powder, Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Central Market Ground Flax Seed, Coffee with Cream. 昼食: Sabra Classic Hummus, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 夕食: Stolichnaya Vodka, French or Vienna Bread (Includes Sourdough) , Butter , Home Fries with Green or Red Peppers and Onions, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. 軽食/その他: Wegmans Cooked Shrimp. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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