2024年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 23日:
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2985 kcal
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脂質: 86.19g | たんぱく質: 145.34g | 炭水化物: 413.11g.
朝食: Lactel Молоко 0,5%, Prego Сыр Pomadore Piccante, Сыр Гауда, Сыр Чеддер. 昼食: Інша Їжа Арахисовая Паста Кранч, На Здоровье Молоко Безлактозное 0.5%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. 夕食: Семга Слабосоленая, Рис Басмати Отварной. 軽食/その他: Семга Слабосоленая, Рис Басмати Отварной. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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GRISHIN FIT AND NUTRITION 🇺🇦の体重の記録
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