2024年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 23日:
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1478 kcal
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脂質: 47.72g | たんぱく質: 124.59g | 炭水化物: 125.26g.
朝食: Кофе с Молоком, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Геркулесовая Каша на Молоке. 昼食: Куриное Филе на Гриле, Брокколи Тушеные. 夕食: Четверг Котлеты Рыбные из Трески, Global Village Мексиканская Смесь, Деловой Стандарт Печенье с Пряностями. 軽食/その他: Ватрушка с Творогом, Ferrero Raffaello, Exponenta Йогурт Вишня-Пломбир. もっと...
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週に7 kg減量中
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