2024年 07月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
64.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 23日:
|
1292 kcal
|
脂質: 60.79g | たんぱく質: 86.23g | 炭水化物: 99.93g.
朝食: Черешня, Батон, Ляховичок Творожный Десерт, Яйцо (Целое). 昼食: Свежие Новости Сметана 12%, Молочный Мир Сыр "Сулугуни" 45%, Петруха Медальоны из Филе Цыплёнка-Бройлера, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Яйцо. 夕食: SPAR Шаурма с Курицей. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|