2024年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 29.4 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 23日:
|
1468 kcal
|
脂質: 61.02g | たんぱく質: 151.24g | 炭水化物: 75.65g.
朝食: Красная Смородина, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Вемол Молоко 2,5%, Селяночка Рисовая Мука, Вараксино Яйцо, Светаево Творог Обезжиренный. 昼食: Горчица, Монетка Сыр Легкий, Вемол Йогурт Греческий 6%, Вараксино Яйцо, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. 夕食: Помидоры, Инди Буженина из Индейки, Вемол Молоко 2,5%, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Сливочный, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Вараксино Яйцо. 軽食/その他: Молочная Речка Сливки 10%, Сахар, Ehrmann Сливки Порционные. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|