risnasariarjuniの日記, 2024年 07月 23日

2024年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

56.5 kg これまでの減量分: 8.8 kg. 残り: 11.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 23日:

746 kcal

脂質: 44.54g | たんぱく質: 56.49g | 炭水化物: 29.21g. 昼食: Tahu Isi, Pisang Keju, Pisang Goreng. 夕食: Bakso dengan Saus (Campuran). もっと...

1814 kcal

運動: トレッドミル - 35 分, 踏み台昇降 - 30 分, 休憩 - 17 時間　 55 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...

週に0.3 kg減量中


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risnasariarjuniの体重の記録